Если тебе близок мой путь, вдохновляйся историями и ресурсами на сайте — а если хочешь идти дальше, приходи на мои персональные онлайн‑занятия: вместе мы составим план, который будет работать именно для тебя.
Привет — я Айгуль. Здесь я делюсь тем, что помогло мне сохранить отличную физическую форму, полюбить вкусное и простое здоровое питание и успевать быть рядом с семьёй, даже когда жизнь полна дел. Мои уроки — не про идеалы, а про реальные привычки: короткие тренировки, ясные рецепты и маленькие ритуалы, которые дают энергию и свободу двигаться дальше.